Bildschirmaufnahme erstellen: Kostenlose Tools für Windows, Mac und Linux

Bildschirmaufnahmen sind praktisch für Anleitungen, Präsentationen, Fehlerberichte oder Spielszenen. Oft braucht es dafür gar keine zusätzliche Software, denn Windows, macOS und die großen Linux-Oberflächen haben eigene Werkzeuge an Bord. Für anspruchsvollere Aufnahmen mit mehreren Quellen gibt es OBS Studio. Dieser Ratgeber stellt die Möglichkeiten vor und nennt passende Einstellungen.

Die Werkzeuge im Überblick

System	Bordmittel	Aufruf	Besonderheiten
Windows 11	Snipping Tool	Windows-Taste+Umschalt+S, dann Videomodus, oder App starten	ganzer Bildschirm oder Ausschnitt
Windows 10 und 11	Xbox Game Bar	Windows-Taste+G	nimmt ein Programmfenster auf, nicht den Desktop
macOS	Bildschirmaufnahme	Befehl+Umschalt+5	Bildschirm oder Ausschnitt, Mikrofon wählbar
Linux, GNOME	Bildschirmfoto-Werkzeug	Druck-Taste, dann Videosymbol	einfache Aufnahme von Bildschirm oder Ausschnitt
Linux, KDE Plasma	Spectacle	Druck-Taste oder App	Bildschirm, Fenster oder Bereich als Video
alle	OBS Studio	Programm starten	mehrere Quellen, volle Kontrolle

Die Tastenkürzel und Funktionen ändern sich mit Systemversionen. Prüfen Sie bei Abweichungen die Hilfe Ihres Systems.

Windows

Snipping Tool: In Windows 11 kann das Snipping Tool neben Bildschirmfotos auch Videos aufnehmen. Sie wählen einen Bereich, starten die Aufnahme und speichern das Ergebnis als MP4. Für kurze Anleitungen ist das der schnellste Weg.

Xbox Game Bar: Sie wurde für Spiele entwickelt, zeichnet aber jedes einzelne Programmfenster auf. Mit Windows-Taste+Alt+R starten und stoppen Sie die Aufnahme direkt. Den Windows-Desktop oder den Explorer nimmt die Game Bar nicht auf. Die Videos landen im Ordner Videos, Aufnahmen.

macOS

Mit Befehl+Umschalt+5 öffnet sich eine Leiste mit Optionen: gesamten Bildschirm oder Ausschnitt aufnehmen, Speicherort, Timer und Mikrofon. Die Aufnahme beenden Sie über das Symbol in der Menüleiste. Alternativ bietet der QuickTime Player unter Ablage, Neue Bildschirmaufnahme denselben Funktionsumfang.

Den Systemton, also etwa den Ton eines Videos im Browser, nehmen die Bordmittel je nach macOS-Version nicht oder nur eingeschränkt auf. Für Aufnahmen mit Systemton ist OBS Studio die einfachere Lösung, es unterstützt auf aktuellen Macs die Tonaufnahme von Programmen.

Linux

Unter GNOME öffnet die Druck-Taste ein Werkzeug für Bildschirmfotos, in dem Sie auf Video umschalten können. Die Aufnahme beenden Sie über das Symbol oben rechts. Die Dateien landen im Ordner Videos, Bildschirmaufnahmen.

Unter KDE Plasma nimmt Spectacle neben Bildschirmfotos in aktuellen Versionen auch Videos auf, wahlweise vom ganzen Bildschirm, einem Fenster oder einem Bereich.

Bei Systemen mit Wayland fragt das System vor jeder Aufnahme, welcher Bildschirm oder welches Fenster freigegeben werden soll. Das ist eine Sicherheitsfunktion. OBS Studio nutzt dafür unter Wayland die Quelle „Bildschirmaufnahme (PipeWire)“. Weitere Werkzeuge stellt der Ratgeber Videos unter Linux schneiden und umwandeln vor.

OBS Studio: die Allzwecklösung

OBS Studio ist kostenlos, quelloffen und für Windows, macOS und Linux verfügbar. Es kann mehrere Quellen gleichzeitig aufnehmen, etwa Bildschirm, Webcam und Mikrofon, und sie in Szenen anordnen.

1. Szene anlegen: Beim ersten Start den Assistenten „Nur für Aufnahmen optimieren“ wählen.
2. Bildschirm hinzufügen: Unter Quellen auf Plus klicken und „Bildschirmaufnahme“ oder „Fensteraufnahme“ wählen.
3. Ton einstellen: Im Audiomixer Desktop-Audio und Mikrofon prüfen. Beide sollten bei Ton ausschlagen.
4. Optional Webcam: „Videoaufnahmegerät“ hinzufügen und das Bild in eine Ecke ziehen.
5. Ausgabe festlegen: Unter Einstellungen, Ausgabe das Format MKV und eine hohe Qualität wählen. Unter Video die Bildrate auf 30 oder 60 setzen.
6. Aufnehmen: Auf „Aufnahme starten“ klicken. Nach dem Ende unter Datei, „Aufnahmen remuxen“ die MKV-Datei in MP4 umwandeln.

Passende Einstellungen

Zweck	Auflösung	Bildrate	Hinweis
Software-Anleitung	Bildschirmauflösung oder 1080p	30	Text muss lesbar bleiben
Präsentation mit Webcam	1080p	30	Mikrofon nah am Mund
Spiele	1080p oder höher	60	Hardware-Encoder der Grafikkarte nutzen
Kurzclip für Social Media	Ausschnitt im Hochformat	30	Ränder für App-Elemente frei lassen

Für den Upload auf YouTube gelten eigene Empfehlungen, siehe YouTube-Exporteinstellungen.

Datenschutz bei Bildschirmaufnahmen

Bevor Sie eine Aufnahme veröffentlichen, prüfen Sie, was im Bild zu sehen ist: Benachrichtigungen, E-Mail-Adressen, Namen in Chats, Lesezeichen und offene Tabs verraten oft mehr als gewollt. Schalten Sie Benachrichtigungen vor der Aufnahme ab und nehmen Sie, wenn möglich, nur das benötigte Fenster auf.

Videokonferenzen und Telefonate dürfen Sie nur mit Einverständnis aller Beteiligten aufzeichnen. Das unbefugte Aufnehmen des nichtöffentlich gesprochenen Wortes ist nach § 201 Strafgesetzbuch strafbar. Diese Hinweise sind eine allgemeine Information und keine Rechtsberatung.

Nach der Aufnahme

Lange Aufnahmen lassen sich in jedem Schnittprogramm kürzen. Für einfaches Zuschneiden ohne Neukodierung genügt ffmpeg oder ein Werkzeug wie LosslessCut. Welche Schnittprogramme sich eignen, zeigt der Ratgeber Videoschnittprogramme im Vergleich.